Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: calentamiento movimientos de marcha
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
condición
,
1-5 metros
Calentamiento Movimientos de marcha
Los movimientos a pie practican el zigzag alrededor de los peones:
Caminar
Hacia delante
Hacia atrás
Deslizarse
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
4
Material necesario:
Peones
5
Adecuado para los siguientes niveles: