Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: circuito
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
,
condición
Circuito
esteras - rodar la cabeza.
peones - regate.
escalera - juego de pies.
portería - salto.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
Bola
8
Escalera de cuerda
1
Peones
8
Adecuado para los siguientes niveles: