Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: jugar a las bolas apretadas
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
,
lanzamiento de
,
1-5 metros
Jugar a las bolas apretadas
Tackle 2 equipos
Pasar 10 veces, luego separarse más y pasar sin reverencia
Pasar por encima con 3 pasos
Salto con 3 pasos y tiro en salto
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
30
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13