Balonmano
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Regístrese en
balonmano
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balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: objetivo 01
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
,
lanzamiento de
Objetivo 01
El jugador se sitúa a unos 10 metros de la portería
Lanza el balón al entrenador
Corre hacia el círculo
Allí el entrenador vuelve a lanzar el balón y el jugador dispara a un peón de la portería
Hay 4 peones en fila, con una bola encima
El jugador intenta lanzar el balón desde el cono desde 4 metros
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
Bola
8
Peones
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9