Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
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korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: pasando con 5
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
,
lanzamiento de
Pasando con 5
5 jugadores se colocan delante de 2 triángulos: 2 enfrente de ellos /1 al lado/ y de nuevo 2 enfrente de ellos al lado.
Se juegan 2 bolas por encima.
Las parejas juegan cruzadas, pero también hacia el centro si ese jugador está girado hacia su lado.
Ese jugador del medio vuelve a jugar con el dúo y luego se da la vuelta.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
Bola
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11