Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: paseo por el exterior 4
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
lanzamiento de
,
condición
,
1-5 metros
Paseo por el exterior 4
Jugadores repartidos por todos los rincones
Un portero se sitúa en cada portería
Los jugadores azules se desmarcan y rematan a puerta
El portero coge el balón lo más rápido posible y lanza un saque de banda para los jugadores rojos
Los jugadores rojos se desmarcan y rematan a puerta
El portero coge el balón lo más rápido posible y lanza un desmarque para los jugadores azules
etc.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors