Fútbol
Inicio de sesión
Regístrese en
fútbol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Fútbolejercicio: calentamiento con balón
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
pasando por
,
juego de posición
Calentamiento con balón
El ejercicio comienza en los dos conos centrales.
S1 pasa en diagonal a S2.
S2 rebota a S3.
S3 rebota en diagonal a S2 que se presenta en el cono central.
El ejercicio continúa en el otro lado.6 botes, 2 balones y 6 jugadores.
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
6
Material necesario:
Bolas
2
Chalecos
3
Gol (5x2)
1
Peones
1
Portería (3x1m)
1
Sombrero
6
Adecuado para los siguientes niveles: