Fútbol ejercicios para la técnica juego de posición
Posesión del balón.
Un partido sin goles.
Un partido sin goles.
Ejercicio:
- Mantener el balón en el equipo el mayor tiempo posible.
- Correr libre y recuperar el balón
Variación:
- Restricción del balón de tocar 2x o tocar 1x.
- Ajustar el espacio según la cantidad de jugadores.
- El jugador 1 pasa el balón al jugador 2.
- El jugador 1 corre y el jugador 2 pone el balón en largo.
- El jugador 1 pasa el balón al jugador 3.
- El jugador 2, entretanto, ha corrido hacia la portería.
- El jugador 3 pasa un centro al jugador 2 y éste remata.
- 3 jugadores blancos permanecen de pie.
- El jugador central puede ocupar la posición del delantero.
- Los jugadores blancos están siempre en posesión del balón del equipo.
- Asumimos 1 golpe. Máximo 2x.
- Si el azul conquista el balón, lo hacen grande rápidamente.
- Si el rojo conquista el balón, lo hacen pequeño rápidamente.
- Divide a los jugadores en 2 grupos de 3 contra 3.
- Cuando el bando defensor, el rojo, se hace con el balón, tiene que jugar a través de las líneas.
- Ahí se crea un nuevo 3 contra 3.
- Si el número es impar, se coloca un jugador a la altura del 16 que es el único que puede jugar en ambos cuadros, con el bando que actualmente posee el balón.
- Portero en la portería. Todos los balones en la zona de salida.
- Un jugador tiene balón inicial libre que se juega obligatoriamente en la Fase 1.
- Después de que el balón caiga en la Fase 1, el jugador inicial se incorpora al área. Esto se convierte en un 4 contra 4.
- La línea intermedia tiene un jugador al que el equipo defensor no puede entrar. Eso se usa para mover el juego de la Fase 1 a la Fase 2.
- El jugador en la línea intermedia entonces se une en la Fase 2 para un 3v3.
- Si el equipo defensivo se lleva el balón, entonces monta la contra hacia la portería pequeña.
- Esto sigue siendo 3v3 y 4v4, siendo las casillas los límites.
Si el atacante le quita el balón al defensor, todo el mundo recupera su posición y volvemos a empezar.
- Distancias:
- Rectángulo de 15 por 5 metros.
- Peones B y C a 5 metros de distancia.
- Ambos a 2,5 metros del lado y a 5 metros de A y D.
- Duración: 10 min.
- Después de 5 min cambio de dirección
Explicación:
- A juega hacia B
- B deja caer el balón a C
- C pasa a D
- En el momento en que el balón llega a D, A tiene que estar allí para hacer el saque con la mano.
- D rebota en A y corre directamente hacia dentro para ser jugado de nuevo.
- A rebota en D y D rebota en E.
- E lleva el balón al punto de partida.
- Líneas de carrera: A pasa a ser B, B pasa a ser C, etc.
Puntos de atención:
- Balones ajustados golpeando el balón en el corazón, el cuerpo ligeramente por encima del balón.
- B debe dejar caer el balón sobre C ligeramente hacia fuera para que haya una línea de pase libre hacia D.
- A debe estar presente en el momento adecuado para el pase con D. Si se adelanta demasiado, puede perder el balón.
- Si llega demasiado pronto y tiene que esperar demasiado, significa que en el partido hay un adversario a su espalda.
- Si llega demasiado tarde y D tiene que esperar, significa en el partido que el adversario puede presionar a D.
- Para mantener la concentración, asegúrate de que en el punto A no se juegue el balón hasta que todos estén en posición.
- S2 es central y pide el balón a S1.
- S1 juega el balón hacia dentro.
- S2 gira hacia fuera y hace doble pase a S3 que pide el balón con pre-acción.
- S3 coge el balón y hace un slalom con giro a cada lado y corre hacia atrás con el balón.
Gol:
Los defensas intentan interceptar el balón rápidamente:
Ejercicio:
Los defensas intentan interceptar el balón rápidamente:
Ejercicio:
- El juego comienza en el número 6 que chuta al portero
- El portero pasa directamente a 2 o 4
- En el momento en que 2 ó 4 es jugado, el equipo azul empieza a presionar y trata de impedir el pase en profundidad
- El equipo rojo puede "marcar" pasando un pase en profundidad al número 6, que puede desplazarse por toda la anchura de la zona marcada
- El equipo azul puede marcar en la portería grande
Entrenamiento:
- 2-5 desde el lado defensivo presión directa sobre el balón
- 9 de defensa cubre directamente para alinear el balón
- 4 del lado defensor pase directo sobre el número 5 atacante
- 6 atacantes se mueven con el balón y se unen al juego
Objetivo:
Los jugadores reconocen la situación en el centro del campo
Ejercicio:
Los jugadores reconocen la situación en el centro del campo
Ejercicio:
- 1 equipo atacante azul
- 1 equipo defensivo rojo
- 6 atacantes juegan contra 5 defensas
- Los atacantes juegan el balón de un lado a otro
- Si los defensas conquistan el balón, juegan el balón alrededor
- Si el equipo defensivo consigue que el balón llegue al jugador central, el equipo atacante lo presiona
Entrenamiento:
- Dejar que el balón vaya a los lados
- La línea del balón protege al jugador central
- Cuando el jugador central consigue el balón, presionar inmediatamente
Objetivo:
Los jugadores reconocen la situación en el centro del campo
Ejercicio:
Los jugadores reconocen la situación en el centro del campo
Ejercicio:
- 1 equipo atacante azul
- 1 equipo defensivo rojo
- 6 atacantes juegan contra 5 defensas
- Los atacantes juegan el balón alrededor
- Si los defensas conquistan el balón, juegan el balón alrededor
- Si el equipo defensivo consigue que el balón llegue al jugador central, el equipo atacante lo presiona
Entrenamiento:
- Dejar que el balón vaya a los lados
- La línea del balón protege al jugador central
- Cuando el jugador central consigue el balón, presionar inmediatamente
- El blanco pasa el balón al rojo.
- Se produce un 2 contra 3.
- El rojo intenta marcar en la portería grande y el azul en las porterías pequeñas.
- rojo pasa el balón a través de las macetas.
- azul corre hacia el balón y gira/corta.
- el azul vuelve a pasar el balón en diagonal al rojo, que a estas alturas ya ha corrido hacia el cono del centro.
- rojo termina.
