Fútbolejercicio: circuito de condición física con tareas

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Circuito de condición física con tareas

Ejercicio
  • Sprint de cono a cono. En cada cono realiza una tarea:
Tarea 1
  • Hacer una flexión, una vez.
Tarea 2
  • Sentarse y levantarse rápidamente.
Tarea 3
  • Saltar como si fueras a hacer un cabezazo.
  • Hay muchas variantes posibles.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
14
Material necesario:
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U19