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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Fútbolejercicio: posesión del balón
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasando por
,
juego de posición
Posesión del balón
Posesión del balón.Un partido sin goles.Ejercicio:
Mantener el balón en el equipo el mayor tiempo posible.
Correr libre y recuperar el balón
Variación:
Restricción del balón de tocar 2x o tocar 1x.
Ajustar el espacio según la cantidad de jugadores.
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bolas
1
Adecuado para los siguientes niveles: