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fútbol
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tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Fútbolejercicio: quédate con los hombres
Adecuado para las siguientes técnicas:
deficiencias
,
1-5 metros
Quédate con los hombres
Camina por el campo en parejas.
Ambos jugadores sostienen un extremo de una cuerda (1,5 metros).
Una vez que el atacante determina el ritmo y la dirección.
En cuanto se suelta la cuerda, el atacante obtiene un punto.
El defensor sólo puede sostener la cuerda sin apretar en sus manos.
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
18
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U12
U14
U16