Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
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voleibol
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balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: alternativo.
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
,
overhead
Alternativo.
Van a realizar este ejercicio en parejas.
El número 1 está en la red y el número 2 en la cancha.
Se comienza con ambos jugando por arriba, luego sólo el jugador en la red puede jugar por arriba y el jugador en el campo puede jugar por abajo.
Y al revés.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
Bolas
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14