Voleibol
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clase de gimnasia
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: ataque de cobertura
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
pasar
Ataque de cobertura
Jugador de la parte delantera izquierda con balón.
Lanza el balón a la posición 5.
Construyendo el ataque, y luego cubriendo.
T lanza un balón corto a uno de los jugadores.
Prepara el ataque de nuevo y cúbrete.
Gira 1 lugar.
El atacante de la izquierda recibe 2 balones.
Uno en la canasta del entrenador, uniéndose a la cola con el otro balón.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
7
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors