Voleibol ejercicio: ataque y defensa con movimiento

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa , calentamiento

Ataque y defensa con movimiento

  • Dividir el grupo en dos
  • Todo en la línea de fondo
  • La 1ª pareja (de ambos lados) camina hacia la red
  • Hacer un salto de bloque
  • Y volver a retroceder
  • El entrenador pone el balón en juego
  • Y preparan un ataque y juegan el rally
    • Los dos pares fuera y el nuevo par dentro
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

8
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: