Voleibol
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: balón por debajo de la red desde el fondo
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
,
overhead
Balón por debajo de la red desde el fondo
Juega fanáticamente en parejas.
Entonces, de tres en tres
1 en la red
otros 2 en 2 lados en el fondo del campo
B lanza el balón a A
B pasa por debajo de la red
A juega el balón BAJO LA MANO a C
C juega el balón BAJO LA MANO a B
B atrapa el balón
B lanza el balón a C
B a través de la red
C a través de la red a A
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors