Voleibolejercicio: calentamiento con defensa y ataque

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , calentamiento

Calentamiento con defensa y ataque

Ejercicio
  • Formar parejas. El Jugador 1 está con el balón en la red.
  • El Jugador 2 está acostado boca abajo sin balón detrás de la línea de fondo.
  • El atacante da un golpe al balón.
  • El defensor defiende en la línea de 7 metros.
  • Luego, el atacante juega un balón corto en la línea de 3 metros.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

4
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors