Voleibolejercicio: defender desde la posición de tumbado

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , calentamiento

Defender desde la posición de tumbado

  • jugador1 lanza desde detrás de la red:(3jugadores)
    • 2 equipos en la línea de fondo en el estómago
  • Jugador1 golpea el balón, 2 jugadores se levantan y el entrenador ataca uno de los dos defiende, el nº 2 se coloca y el nº 3 ataca
    • luego el siguiente 2 equipo jugador1 con jugador 2 etc.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

4
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors