Voleibol
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Regístrese en
voleibol
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voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: defender en buena formación
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
sistema
Defender en buena formación
El ataque viene de la derecha
Los bloqueos centrales y diagonales, el atacante exterior llega al centro, el superior se adelanta
El entrenador golpea el balón, nosotros vamos a nuestra posición y defendemos el balón del entrenador.
Se debe ampliar al terminar el ataque. Piensa en balones tácticos golpeados o pinchados. (central, posición 1, posición 5)
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors