Voleibol
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: defender en los balones tocados
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
bloque
Defender en los balones tocados
Organización:
Campo A. 2 jugadores en pase P4 y P3.
Sv en P2.
Campo B. Bloqueo a P2 y P3.
Saca P1 y defiende P4 y P5.
Ejecución:
Servicio a P3 y P4. Luego defender P1.
Ataque fuerte si es posible y toque si no.
Cambiar después de 5 servicios.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
9
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bolas
10
Adecuado para los siguientes niveles: