Voleibol
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clase de gimnasia
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: desafío con balones difíciles
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
,
condición
Desafío con balones difíciles
Ejecución
El entrenador se coloca en la red y lanza balones difíciles.
Un jugador se coloca en el campo y debe tocar los balones tres veces consecutivas.
Si no lo logra, el ejercicio continúa hasta que lo consiga.
Los demás jugadores se colocan alrededor del campo para recoger los balones y devolverlos al carrito.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
Bolas
7
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14