Voleibol
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: ejercicio de defensa combinado con ataque y preparación
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
pasar
Ejercicio de defensa combinado con ataque y preparación
el entrenador se sitúa en el otro lado con una caja de bolas
3 jugadores se colocan en el fondo del campo
el entrenador lanza (posteriormente pase o ataque) a los 3 jugadores
los 3 jugadores deben llevar el balón al otro lado en 3 jugadas
ATENCIÓN:
la 3ª pelota (que pasa por encima de la red) debe ser atacada (preferiblemente con un salto)
para TODOS los balones hay que llamarlos sueltos
cada jugador debe golpear la pelota una vez
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
234
Material necesario:
Bolas
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16