Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: juego de pelota
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
condición
Juego de pelota
2 con la pelota y el resto golpeando la pelota contra otra.
No está permitido correr con el balón.
Una vez que te han tocado, también te han tocado a ti.
Los zapateros llevan una cinta
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: