Voleibolejercicio: juego de tres metros

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Juego de tres metros

Ejercicio
  • 2 equipos se colocan detrás de la línea de tres metros.
  • Defiende el balón, realiza una colocación y ataca desde la línea de tres metros.
  • Después de jugar el balón, haz un sprint hacia la red.
Variación
  • En lugar de un sprint: bloquea en la red, lánzate hacia la línea de fondo y realiza un salto de ataque.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

6
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16