Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: juego del caos
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
condición
Juego del caos
Dividir el grupo en dos con una pelota cada uno
Servir con facilidad (posiblemente por debajo de la mano) al mismo tiempo
La pelota puede ser golpeada una o tres veces sobre la red
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bolas
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors