Voleibol
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: media mariposa
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
,
servicio
Media mariposa
2x grupos medio campo a lo largo (unos 6 por lado)
1 servidor
1 preparador
1 fila de pasadores
Lanzamiento al pasador, pasador a la colocación, ataque directo
Almacenamiento sobre pasador (en cancha)
Servidor bloquea con él
saque -> pasador (después de bloqueo)pasador -> setup (después de ataque)setup -> servicio
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors