Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
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voleibol
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: movimiento desde la posición de bloqueo, pase de balón corto
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
,
bloque
Movimiento desde la posición de bloqueo, pase de balón corto
Por parejas
1 con balón en la línea de 3 metros
1 sin balón en el otro lado de la red
hacer un salto en bloque en la red (prestar atención a un aterrizaje recto)
tras el aterrizaje, retrocede hasta la línea de 3 metros y pasa el balón en corto
el jugador del otro lado lanza (o saca) y luego corre bajo la red para atrapar el balón
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16