Voleibolejercicio: remar, adelantar

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Remar, adelantar

  • Este es un buen ejercicio para estar en forma:
  • El grupo tiene que ponerse en fila y tú dejas que empiecen a regatear.
  • En cuanto el entrenador haga sonar el silbato, el último de la fila debe correr hacia delante.
  • Hazlo hasta que todos hayan corrido y luego deja que terminen el círculo.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: