Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: variación en ataques hacia el entrenador
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
,
pasar
Variación en ataques hacia el entrenador
Ejecución
Tres jugadores están en el campo trasero. El entrenador está junto a la red.
Los jugadores deben pasar la pelota al entrenador.
Usar diferentes técnicas: de volea, de antebrazo, corto, profundo al fondo.
Variar en fuerza: balones fuertes y balones suaves.
La pelota se puede jugar en dos toques.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors