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Handball exercice : jeu : boule de tunnel - ramper et sauter
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
,
échauffement
,
condition
,
condition
,
contrôle des balles
,
échauffement
,
condition
,
jeux
Jeu : boule de tunnel - ramper et sauter
2 équipes à la suite.
L'arrière avance en :
En rampant entre les jambes.
En sautant par-dessus.
Devant ? En lançant le ballon vers l'arrière.
1,5 mètre
Attaque
Condition
Contrôle des balles
Défense
Échauffement
Lancer
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Boule
2
Convient aux niveaux suivants :