Pallavoloesercizio: esercizio di passaggio a parabola

Adatto alle seguenti tecniche: passo , spese generali , riscaldamento , generale , condizione

Esercizio di passaggio a parabola

Uitvoering
  • Alternativamente lanciare la palla al partner.
  • Dopo il lancio, toccare la linea di fondo e tornare alla stessa posizione.
  • Quando il lancio va bene, passare al palleggio sottobraccio.
  • Successivamente passare al palleggio sopra la testa.
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Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores