Pallavoloesercizio: passaggio della linea

Adatto alle seguenti tecniche: passo , spese generali , riscaldamento , generale

Passaggio della linea

Uitvoering
  • Distribuire i giocatori lungo la linea dei 3 metri.
  • Lanciare la palla a zigzag e seguire il movimento.
  • Iniziare giocando solo di bagher, poi solo di palleggio.
  • Giocare da un lato della rete con il bagher e dall'altro lato con il palleggio.
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Caratteristiche dell'esercizio

5
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores