Basketbaloefening: beginpositie basketbal

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie

Beginpositie basketbal

  • Een speler is de werker en een speler is de aangever.
  • De werker komt vanaf circa 10 meter aanlopen richting aangever, de bal wordt met twee handen gegooid.
  • De werker stopt, vangt de  bal met twee handen, gooit terug met twee handen en loopt terug naar beginpositie.
  • Oefening tienmaal uitvoeren en dan wisselen van taak. 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd