Basketbaloefening: lopend basketballen

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie

Lopend basketballen

  • Op 6 meter voor de aangever staat een kegel.
  • De werker loopt naar de kegel, maakt een uitwijkbeweging en loopt naar schuin achteren.
  • De bal voor de werker aangooien.
  • Direct terug spelen, weer naar de kegel lopen en de andere kant op uitwijken.
  • De meeste spelers zullen de bal met een hand vangen en teruggooien, waarbij de buitenste hand wordt gebruikt.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

5
10
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd