Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: rebound drie-tegen-drie
Geschikt voor de volgende technieken:
rebounding
,
verdedigen
Rebound drie-tegen-drie
Opstelling
Drie teams van drie spelers.
Twee teams staan op het veld, één team staat buiten het veld.
Uitvoering
Bij een verdedigingsrebound wisselt het verdedigende team met het team buiten het veld.
Bij een aanvalsrebound wisselt de aanval met de verdediging, en blijft het team buiten het veld wachten.
Het team dat slecht aan het rebounden is, krijgt geen rust.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
9
Maximaal aantal spelers
9
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd