Basketbaloefening: richtingsverandering en lay-up

Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen , conditie

Richtingsverandering en lay-up

Uitvoering
  • Plaats een kegel in het midden van het veld.
  • De eerste speler start bij de baseline.
  • Ren naar de kegel en maak een snelle richtingsverandering.
  • Voer vervolgens een lay-up uit aan de andere kant van het veld.
  • De volgende speler start zodra de vorige speler de lay-up heeft voltooid.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
20
Benodigde materialen:
2
2
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd