Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: step slide lay up drill
Geschikt voor de volgende technieken:
conditie
,
verdedigen
STEP SLIDE LAY UP DRILL
A spurt tot midden en close out
B step slide tot hoek aan base line
C spurt tot aan midden
D step slide tot aan andere zijlijn
E bal nemen en dribbelen tot kegel
F afwerken met lay up
G escape dribbel
H lopen bal boven hoofd en in de mand leggen
I spurt tot eindlijn
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
9
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd