Handbaloefening: keeper warming-up

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole , conditie

Keeper warming-up

Uitvoering
  • Plaats drie keepers: één in het doel en de andere twee links en rechts van het doel.
  • De keepers links en rechts rennen met snelheid naar een markering (doppje).
  • Na het bereiken van de markering, maken ze één stuit, nemen drie stappen en schieten op doel.
  • Varieer de schoten: hoog, laag, links, rechts, etc.
  • Breid de oefening uit naar een 2-tegen-2 situatie wanneer de basis goed uitgevoerd wordt.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd