Voetbaloefening: opwarmingsoefeningen in ruit

Geschikt voor de volgende technieken: conditie , warming-up

Opwarmingsoefeningen in ruit

  • De groep verdeelt zich in 2
  • Elke groep doet een opwarmingsoefening naar het potje rechts van hen en loopt dan naar het volgende potje
  • Na 6 min - tempo van het lopen naar het 2e potje opdrijven (3 min) 
  • tempo nog meer verhogen (3min)
  • maximale sprint (2min)
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
20
Benodigde materialen:
4
Geschikt voor volgende niveau's:
O19
O20
Senioren