Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: 2 groepen
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
2 groepen
Team word in 2 groepen verdeeld:
Aan een zijde van het veld speelt men 2/2 of 3/3, bal op en neer passen.
Aan de andere zijde van het veld gaat de trainer met de andere groep aan de slag.
Trainer gooit ballen aan, voor de rally/service 3-4 tal verwerkt de bal naar positie 3.
Op 3 afvangen en bal in ballenbak
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
12
Banken
4
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd