Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: 3 tegen 4
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
3 tegen 4
2 tegen 3.
De derde speelsters staat aan de achterlijn klaar om te serveren.
Serveren gaat om en om. 2 speelsters spreken af wie wisselt in het team met serveren.
Een speelster blijft staan.
Of als ze het zelf willen en kunnen bijhouden mogen ze voluit doordraaien met de service.
de service ontvangende partij heeft vaste setter.
Setter gaat onder het net door om van team te wisselen.
Tempo mag omhoog van het serveren als het goed gaat.
Voorkeur, voluit smashen, en voluit verdedigen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd