Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: 3 = teveel
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
3 = teveel
ga in paren van 2 naast elkaar op de grond liggen.
1 tikker en 1 loper.
Loper gaat naast een paar liggen en is dan veilig.
Degene die aan de andere buitenkant van paar ligt wordt de nieuwe loper.
Als loper getikt wordt, wordt deze tikker.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: