Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: 5 spelers - rondjes draaien
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
5 spelers - rondjes draaien
4 spelers staan in een vierkant
5e speler loopt erom heen door:
1 of 2 postities te draaien
tegen de klok in og met de klok mee
speler 5 mag het moeilijk maken
vierkant van 4 spelers volgt de beweging als een vierkant
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6