Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: 5 tegen 5 vanuit achterveld. eerst rustig overspelen. dan wedstrijd incl. smash
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
5 tegen 5 vanuit achterveld. Eerst rustig overspelen. Dan wedstrijd incl. smash
Spelers staan verdeeld in het achterveld.
Alles in de 3 meter telt niet mee.
Ze spelen samen de bal rond en de derde bal is in eerste instantie een freebal.
Als dat goed gaat word de derde bal een smash.
Spel begint TRAINER gooit de bal aan
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd