Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanval op positie 1 met pionnen
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Aanval op positie 1 met pionnen
Doel: Pionnen omsmashen
5 Pionnen op de kop naast elkaar plaatsen op pos 1 op beide helften
Speelveld over de lange weg verdelen
2 teams met aan iedere kant een SV en passer/aanvaller en aan de andere kant serveerders
serveren naar passer/aanvaller
pass naar SV
SV setup
Aanvaller valt aan op pos 1 richting de pionnen en probeert deze om te slaan.
De kant zie als eerste de pionnen om heeft geslagen, wint.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Pionnen
10
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd