Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanvallen voor jezelf.
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Aanvallen voor jezelf.
Eerst WU:
2 tallen maken degene aan de binnenkant beweegt zich door de zaal.
De andere volgt.
Dus de buitenkant volgt.
Gooi bal voor jezelf op en smash over het net.
Je maatje vangt de bal of toetst de bal voor zichzelf omhoog.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5