Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanvalsoefening
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Aanvalsoefening
STARTOPSTELLING: (2 / 3 VELDEN )
speler 1 en speler 2 op box met bal
speler A in blok vooropstelling
Libero zone 5
setter
UITVOERING:
speler 1 houdt bal hoog, A doet blokverplaatsing en steekt handen over
A valt uit voor verdediging van speler 2 (Setter doet bloksprong voor speler 2)
setter pas op A, A aanval
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren