Volleybaloefening: balopwarming

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

BALOPWARMING

STARTOPSTELLING
  •  2 velden
  • 2 groepen van 5/6 speelsters
UITVOERING:
  • Bal bovenhands in beweging houden
  • Na tijd overgaan in aanval uitstand. 
COACH NOTES: 
  • starten met integratie van transitie uit verdediging en uit blok
  • gecontroleerde oefening rond opwarming af
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

5
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren