Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: blokkeren
Geschikt voor de volgende technieken:
blok
Blokkeren
Blokkeren met 2 tallen,
Aan elke zijde van het net een speler.
De ene speler speelt een bal, net over het net.
De ander moet deze blokkeren.
Let op positie van de handen/vingers
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd