Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: boter, kaas en eieren spel
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Boter, kaas en eieren spel
Doel
Leg 3 op een rij.
Uitvoering
Vorm twee teams.
Van elk team rent één speler met een gekleurd hoedje en legt deze in een hoepel.
Als de eerste speler terug is, start de tweede speler van het team, daarna de derde.
Als er van elke kleur één hoedje ligt, mag de vierde speler een gekleurd hoedje verplaatsen om 3 op een rij te krijgen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: