Volleybaloefening: bovenhands inspelen

Geschikt voor de volgende technieken: bovenhands

Bovenhands inspelen

  • De spelers staan in twee rijtjes achter elkaar aan beide zijden van het net opgesteld.
  • De voorste twee spelers spelen de bal bovenhands over het net, waarbij ze de bal boven hun hoofd moeten spelen. 
  • Ze schuiven op naar de volgende lijn, spelen weer bovenhands en verplaatsen zich al spelend langs het net. 
  • Daarna volgende twee, enz
  • Daarna maken ze twee rijtjes in het midden van het net, spelen bovenhands en maken daarna in het midden een bloksprong, sluiten weer achteraan aan, enz
  • Daarna bovenhands en een bloksprong op de buiten

Eigenschappen van de oefening

6
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren